En dansk undersøgelse viser, at der er næsten fem gange så høj risiko for ikke at kunne klare sig selv i 80-års alderen, hvis man var fysisk inaktiv som 70-årig. Med motion som forebyggelse klarer man nemlig sig selv både bedre og længere og bliver mindre syg – selv højt oppe i alderen, skriver Karin Schulz, sundheds- og idrætskonsulent i Ældre Sagen.